Posisi Duduk Tepat, Punggung Sehat
Sarafkejepit.com - Banyak orang belum mengetahui bahwa pada saat duduk, tulang punggung mengalami tekanan sebanyak 40% lebih banyak dibanding pada saat berdiri. Apabila posisi duduk tidak tepat maka... more
Tips Cegah Sakit Punggung Saat Hamil
Sarafkejepit.com - Sakit punggung menjadi salah satu penyakit yang kerap dikeluhkan wanita pada masa kehamilannya. Beban janin yang menggelayut selama sembilan bulan yang disertai perubahan hormon... more
Jangan Abaikan Sakit Punggung Saat Hamil
Sarafkejepit.com - Keluhan sakit punggung menjadi suatu hal yang lumrah terjadi pada masa kehamilan. Bagaimana tidak? Kenaikan berat badan, perubahan gaya berjalan, seluruh otot, ligamen, dan... more
Awas Tulang Melengkung Akibat Tas Punggung
Sarafkejepit.com - Tas punggung memang lebih praktis jika dibandingkan dengan tas bahu atau tas jinjing. Selain itu, tas punggung memiliki daya tampung yang lebih banyak. Namun, tas punggung yang... more
Terapi Hidro Kontras Atasi Sakit Leher
Sarafkejepit.com - Pernahkah Anda mendengar istilah terapi hidro kontras atau contrast hydrotherapy? Terapi hidro kontras ini memanfaatkan perpaduan air hangat dan air dingin yang digunakan secara... more
