Sarafkejepit.com – Rasa nyeri, kesemutan, hingga kebas yang menyerang bagian jari tangan adalah gejala munculnya sindrom carpal tunnel. Sindrom carpal tunnel kebanyakan menyerang orang-orang yang melakukan pekerjaan dengan bantuan gerakan jari tangan secara terus menerus. Sindrom yang banyak diderita para pegawai kantoran ini saat ini juga dapat menyerang orang-orang nonkantoran yang sering menggunakan smartphone.
Banyak pengguna ponsel pintar, dari jenis iPhone, BlacBerry, dan Nokia Communicator yang mengeluhkan rasa nyeri pada bagian tangan karena seringnya mempergunakan smartphone secara intens. Makin berkembangnya zaman, saat ini ponsel tak hanya berfungsi sebagai sarana menelepon atau berkirim pesan singkat, layanan chat pun dapat dinikmati melalui si ponsel pintar. Selain itu ponsel pintar juga menyediakan layanan untuk dapat membuka situs-situs, layanan games, hingga layanan mengirim dan menerima surat elektronik. Dengan begitu banyaknya fitur-fitur yang dihadirkan ponsel pintar, tak mengherankan jika para penggunanya tak bisa jauh-jauh dari keyboard ponsel.
Salah seorang dokter dari Korea mengungkapkan bahwa jumlah oran yang mengeluhkan rasa nyeri akibat menggunakan smartphone semakin meningkat, bahkan beberapa kasus telah berkembang ke arah sindrom carpal tunnel.
Sindrom carpal tunnel ini terjadi apabila saraf yang terletak di lengan bagian bawah -saraf medianus- mengalami penekanan pada bagian pergelangan tangan. Saraf medianus bertugas mengontrol sensasi pada bagian telapak tangan sebagai alas ibu jari beserta jari-jari yang lain. Kontrol sensai yang diberikan saraf medianus ini sama dengan dorongan pada beberapa otot kecil yang memungkinkan pergerakan jari-jari tangan.
Para pakar menambahkan bahwa, sindrome carpal tunnel lebih banyak menyerang wanita lantaran areal carpal tunnel yang terdapat pada wanita lebih sempit dibanding carpal tunnel kaum pria. Sebelumnya, sindrom carpal tunnel lebih banyak dikeluhkan para ibu rumah tangga yang banyak mempergunakan tangan untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Akan tetapi saat ini telah banyak para pria dan kaum muda yang mengeluhkan hal serupa akibat seringnya mempergunakan smartphone dan komputer.
Setelah berkutat dengan smartphone disarankan untuk segera mengistirahatkan jari-jari. Apalgi jika gejala nyeri sudah terasa, bisa jadi itu merupakan gejala sindrom carpal tunnel. Bagi orang muda, mungkin efeknya belum terlalu terasa, akan tetapi bagi orang dengan usia di atas empat puluhan efeknya dapat dirasakan seketika itu juga.
Untuk mencegah sindrome carpal tunnel, para pengguna smartphone disarankan untuk tidak menekuk bagian pergelangan tangan ke arah belakang dalam durasi waktu yang lama dan untuk mengetik di keypad ponsel disarankan untuk tidak hanya menggunakan jari telunjuk.
Jika rasa nyeri yang menjalar di telapak tangan berkembang menjadi mati rasa atau bahkan membengkak, sebaiknya segera rilekskan tangan dengan melkaukan perendaman air hangat selama lima sampai sepuluh menit. Beberapa obat antiperadangan serta splints dapat membantu untuk menjaga pergelangan tangan supaya tetap lurus.
Sumber: health.kompas.com
