Sarafkejepit.com – Pernahkah Anda merasa nyeri tiba-tiba saat akan duduk atau berdiri? Bila itu terjadi pada Anda bisa jadi hal itu disebabkan sikap duduk dan berdiri yang salah. Kesalahan sikap yang dilakukan dalam waktu lama ini seringkali menyebabkan nyeri dan ketegangan pada area leher, punggung, dan pinggang.

Kebiasaan posisi tubuh yang salah dan terjadi terus menerus dapat menyebabkan ketidakseimbangan postur dan berisiko mengakibatkan kerusakan jaringan organ internal secara progresif. Dr. Michael Triangto, SpKO, mengingatkan supaya jangan pernah menyepelekan rasa nyeri di berbagai area tubuh sebab bisa jadi Anda mengalami gangguan pada postur.

Postur berperan penting bagi kesehatan tubuh, sebab efisiensi dari gerakan tubuh manusia ditentukan oleh postur tubuhnya, dan terkait pada aspek mekanika dari gerakan-gerakan tubuh manusia.

Dr. Sudarsono SpKFR juga mengamini pernyataan dari Dr. Michael, postur sangat berkaitan dengan fisik dan aspek mekanika tubuh. Bila mekanika tubuh seseorang bagus, maka aktivitas tubuhnya pun akan bagus.

Alat gerak seperti otot, sendi, dan tulang berkaitan erat dengan kondisi tubuh. Tidak hanya bisa meningkatkan nilai keindahan saja karena bisa membuat Anda tampil lebih muda, postur tubuh yang ideal juga menjaga keseimbangan tarikan otot-otot yang bekerja pada tubuh,mempermudah fleksibilitas gerak, membuat aktivitas gerak menjadi lebih baik, dan terhindar dari berbagai penyakit.

Sumber: health.ghiboo.com