Nyetir Gaya Pembalap Sebabkan Saraf Gampang Kejepit

Sarafkejepit.com – Kebanyakan anak muda terkadang menyetir dengan posisi tidak enak, mulai tubuh yang agak direbahkan dan posisi tangan menjangkau lurus ke bagian depan kendali setir. Nampakny memang terlihat keren seperti seorang pembalap, akan tetapi posisi menyetir yang seperti itu ternyata justru berisiko besar menyebabkan saraf kejepit.
Dr. Roslan memaparkan bahwa posisi menyetir ala supir bus jauh lebih aman untuk tulang punggung. Posisi tubuh yang tegak dan dekat dengan kendali setir diikuti posisi lengan yang ditekuk serileks mungkin ini justru jauh lebih aman untuk kesehatan saraf-saraf tulang belakang.

Posisi menyetir ala supir bus memang terlihat tak sekeren posisi menyeter ala pembalap. Namun jika tetap mempertahan posisi menyetir ala pembalap ini sangat rentan memicu timbulnya saraf kejepit.

Untuk mengantisipasi munculnya saraf kejepit, selain memperhatikan posisi saat mengemudi, sebaiknya juga diperhatikan posisi tubuh pada saat mengangkat beban. Posisi tubuh yang langsung membungkuk saat mengambil barang di lantai dapat menambah beban pada bagian tulang belakang dan ini memicu munculnya saraf kejepit pada tubuh.

Cara aman saat hendak mengambil barang di lantai adalah dengan menekuk bagian lutut terlebih dahulu, pada posisi setengah jongkok baru mengulurkan tangan untuk meraih barang yang akan diambil. Sebisa mungkin postur tubuh dijaga untuk tetap tegak selama bergerak.

Gejala yang lazim muncul saat terkena saraf kejepit adalah nyeri pinggang. Kendati demikian tidak semua nyeri pinggang merupakan indikasi saraf kejepit, bisa juga nyeri pinggang yang menyerang merupakan tanda dari munculnya penyakit lain seperti gangguan ginjal atau herpes.

Sumber: health.detik.com