Pada tingkat gangguan yang biasa dan sedang sebenarnya dapat diatasi sendiri, yaitu mengatasi gangguan pembuluh darah dengan metode-metode pembenahan kekusutan, diantaranya.

Tarik kedua ujungnya hingga maksimal. Sehingga pembuluh yang berbelok dapat kembali lurus. Namun hal ini tidak berlaku bagi pembuluh darah akibat terjepit tulang. Gangguan pada punggung dapat dilakukan dengan mencium lutut. Pembuluh darah yang sakit akan terasa sakit pada saat melakukan gerakan. Lakukan gerakan tersebut dengan perlahan, sambil diayun-ayunkan, maka semakin lama pembuluh darah akan kembali normal.

Lakukan stimulus pada ujungnya untuk bergerak.  Pembuluh darah merupakan jaringan hidup, melalui sentuhan dengan refleksi atau bahkan memberikan sedikit kejutan seperti aliran listrik ringan pada ujungnya dapat merangsang pembuluh untuk bergerak, sehingga akan kembali pada posisi seharusnya.

Penyumbatan yang terjadi dapat dilakukan melalui proses detoksifikasi. Detok dalam hal ini mencakup hal yang lebih luas, bukan hanya  lambung, tetapi sampai pada detok pada pembuluh darah. Detoksifikasi ini dapat berupa konsumsi jus buah segar, jamu segar atau rebusan dedaunan yang layak dikonsumsi.

Berendam menggunakan air hangat. Gunakan air hangat-hangat kuku. Hal ini akan melemaskan pembuluh darah serta memposisikannya seperti semula.

Pijatlah dengan minyak gosok. Gunakan minyak gosok yang mengandung minyak kelapa, karena molekul minyak yang kecil akan masuk pada lapisan ke dalam kulit dan membuat pembuluh darah menjadi lemas. Efeknya pun hampir sama dengan tubuh yang direndam dengan air hangat.

Lakukan olahraga atau aktivitas fisik di bawah sinar matahari. Lakukan hal tersebut secara rutin dengan cara yang benar, akan sangat efektif mengatasi gangguan pada pembuluh darah. Hal ini mampu meregenerasi sel dengan sangat baik.

Sumber: kompasiana.com