Gerakan Pereda Nyeri Leher
Rutinintas duduk dalam waktu lama kerap memicu munculnya nyeri di leher. Untuk mengatasinya Anda bisa me lakukan gerakan-gerakan sederhana yang efektif meredakan rasa pegal di leher, bahkan juga... more
Penyebab Nyeri Punggung
Nyeri punggung menjadi keluhan yang banyak dialami pekerja kantoran dimana sebagian besar waktunya digunakan untuk duduk di depan monitor komputer. Keluhan seperti ini terkadang hanya dianggap rasa... more
Kesemutan Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius
Kesemutan terkadang hanya dianggap masalah sepele saja. Meski tak menimbulkan nyeri diam-diam kesemutan merupakan pertanda adanya penyakit serius. Waspadalah jika kaki Anda sering kesemutan dan... more
Jangan Remehkan Rasa Pegal!
Rasa pegal kerap kali muncul meskipun aktivitas yang dilakukan sehari-hari tergolong ringan. Aktivitas seperti mengambil barang di tempat tinggi saja bisa mengakibatkan cedera otot dan pegal. Untuk... more
Sindrom Tas Terlalu Berat
Kebanyakan wanita memilih tas dengan model, warna, dan ukuran yang disenangi saja tanpa melihat dampaknya bagi kesehatan. Tanpa disadari menggunakan tas yang tidak ergonomis terus menerus bisa memicu... more
